urn
Zij Actief Ysselsteyn
Cursus veilig voedsel.gezonde mensen
Deze cursus wordt in kringverband gegeven in het AOC te Horst. De cursus bestaat uit 5 dagdelen
op de volgende data 28 maart 4-11-18 en 25 april 's avonds van 19.30 uur tot 22.00 uur, behalve
dagdeel 4 is van 13 .30 uur tot 16.30 uur. De kosten zijn 25,- per persoon. Opgave tot 1 maart bij
Bergi Direks tel. 0478-581096 of via e-maii bergi-d irck s£<>kpnrofiicecl sl.
Korte cursusinhoud
Keurmerk lekker veilig en gezond: Koken met keurmerkprodukten, kennismaking met
Voedingskeurmerken. Tijdens een kooksessie ontvangt u
Informatie over veilig bereiden en bewaren van voedsel.
De wereld van ingrediënten: Betekenis van voedingsinformatie op levensmiddelen
Caloriewijzer leren gebruiken voor een slank en gezond
voedingspatroon.
Bouwen aan een gezond bewegingspatroon. Onder begeleiding
van een fysiotherapeut doorloopt u een fitnessprogramma met
veel tips hoe u in de eigen omgeving makkelijk fit kunt blijven.
Wandelen langs de velden en ondertussen het beste/verse van
het land beoordelen
U neemt een kijkje in de "kruidenkeuken", maakt kennis met
"gezond, slank en toch heel lekker alternatieven" om op te
nemen in het menu.
Slankfit programma:
Culinaire veldtochten
Megafit kookstudio:
HBS "Ons Genoegen**
Rayonkampioenschap Indoor
Op het rayonkampioenschap voor junioren sleepte Bas Tonnaer zaterdag de enige gouden
medaille van de vereniging in de wacht. Carrie Wegh werd derde en won brons evenais Nick
v.dLVen.
Op zondag stonden de eerste klassers aan de meetZowel bij de recurve alsook by de
compoundklasse was zilver het hoogst haalbare.
Ron v.dHoff moest in Pieter Custers zijn meerdere erkennen in de finale recurve.
In de compoundklasse won Johan v. Dongen zijn halve finale van Mark Poels die daarmee
derde werd. In de finale was het weer een Custers, nu broer Emiel, die met het goud aan de
haal ging door met 1 punt van Johan te winnen.
Zaterdag werd Michel Camps in Reuver derde bij de compound-veteranen.
Weinig goud dus bij dit rayonkampioenschap maar voor het N.K. is beterschap beloofd!
Zondag a.s. schieten de aspiranten hun kampioenschap te Mierlo.
Op 18 en 19 Febr. word het rayonkampioenschap voor teams geschoten.
Deze zijn te Horst. Milheeze en Mierio.
Ons Genoegen heeft de eer om de Indoor-interland Nederland- België te mogen organiseren.
Dit vindt plaats op 5 Maart a.s. Daags voordien word het N.K.-indoor in de derde klasse op
onze banen gescholen.
VOLLEYBALCLUB YSSELSTEYN
-Dames 2 0 4, 10-25 12-25 10-25 12-25
Uitslagen
Ma30-01-2006 Avoc 3
■r-fm
4ff M
Programma y
Di 14-02-2006 Dames 2 - Set up 5, aanvang 20.30 uur.
scheidsrechter Ivo Nagelkerke, tellen Yvonne Schepers
- j-j, tt r.-p-!
Tr;-.f-i
1 -i
tfm j
if'
