TONEELGROEP VONDEL
K
L.V.B.
Z7\
noo\
zzX
Het is weer zover. Aanstaande maandag, 6 september, beginnen we weer met repeteren,
ledereen wordt hiervoor om 20.00 uur in de Wis verwacht.
Zorg ervoor datje de tekst van het eerste bedrijf goed bestudeerd hebt.
We hopen dat een ieder veel plezier zal beleven tijdens de repetities en dat we op 11 en 12
december weer succesvolle uitvoeringen mogen meemaken.
Hallo dames! De vakantie zit er wee op, dus gaan we ons
DeSkeS^ullie "A ™eer sportief bezi3 houden,
uenken jullie ook aan de contributie??!'
Tot dan; groetjes Annie! -
vanaf
Groene Kruis Noord-Limburg
Cursus Goed Gewicht in Zicht van het Groene Kruis Noord-Limburg
De vakanties zijn weer voorbij. En hier en daar zai er wel een kilootje extra aan zijn
blijven zitten! Vervelend, maar het Groene Kruis Noord-Limburg heeft hiervoor iets te
bieden: de cursus Goed Gewicht in Zicht. In de week van 4 oktober a.s. start het
Groene Kruis weer met deze cursus op verschillende plaatsen in heel Noord-Limburg.
in deze cursus, bestaande uit zes bijeenkomsten onder leiding van een diëtist, leert men
de eigen eetgewoonten kennen en ook hoe deze zijn aan te passen en te beheersen.
Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van de zelfcontrole-methode. Er wordt veel
aandacht besteed aan productinformatie om zo tot een verantwoorde keuze te komen
uit het grote aanbod van levensmiddelen. Daarnaast wordt er in één bijeenkomst onder
deskundige leiding advies gegeven over houding en beweging.
Zowel de diëtist als de cursisten zijn erg enthousiast over deze werkwijze. De onderlinge
steun vinden zij erg belangrijk.
Een cursist: 'Ik heb erg veel geleerd in deze zes weken. Ik dacht dat ik het allemaal zo
slecht nog niet deed. Door de zelfcontrole-methode heb ik geleerd kritisch naar mijn
eigen voedingsgewoonten te kijken. Nu zie ik wat ik 'fout' doe en wat ik moet
veranderen. Aan de 'foutjes' wordt nu gewerkt. En door de weeg/knipkaart kan ik ook
na afloop van de cursus mijn gewicht in de gaten houden. Dit is een goede steun.'
De cursus is ook geschikt voor groepen, o.a. de tennisclub, de kaartclub, vrouwenbond
etc. Groepen die aan het gewicht willen werken kunnen speciaal voor hun club een
aanvraag voor de cursus indienen. Het minimaal aantal deelnemers bedraagt 10.
De kosten voor de zes bijeenkomsten, inclusief materiaal, bedragen f 85,- (voor mensen
die lid zijn van het Groene Kruis f 60,-). Voor inlichtingen en aanmeldingen kunt u
contact opnemen met het Bureau Klantenservice van Het Groene Kruis Noord-Limburg,
bereikbaar tijdens kantooruren via telefoonnummer (077) 320 95 95.
Gymclub
