TELEFOON
0478-57 18 76
06-50 60 36 62
JENNISKENS
autorijschool
8
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
HIGH IMPACT
Op donderdag vanaf 21 augustus van 19.30 tot 20.25 uur in het Gemeenschapshuis De
Brink te Leunen.
Eén week een steples en de week daarop een aerobicles in combinatie met een warming up,
grondoefeningen en een cooling down.
Doel van step/aerobicles is op een makkelijke plezierige manier verbeteren van de conditie,
lichaamsvet verminderen, verbranden van calorieën en het verbeteren van de coördinatie.
Doel van grondoefeningen in combinatie met elastieken en dynabands is het
verstevigen van de spieren met de nadruk op de buik, billen en benen.
LOW IMPACT
Op donderdag vanaf 21 augustus van 20.30 tot 21.25 uur in het gemeenschapshuis De Brink
te Leunen. Zie high impact met uitzondering hierbij dat er in een low impact les NIET
GESPRONGEN wordt. Een low impact les is zeker niet minder intensief maar deze les is zeer
geschikt voor mensen die moeite, of een hekel hebben aan springen.
GESCHIKT VOOR IEDEREEN!
Voor opgave of meer informatie:
Karin Janssen, f§L l|L
Tel: 510537.
Manbak van 2-4m, 90-l/r draaiend
Voor allerlei klussen op hoogte,
van snoeien, verven, onderhoud
of verhuizen.
Max. 131/2 meter hoog
Voor info kunt u bellen met
Paul Litjens 06-24775080