Cursus Beter Slapen in Venray
FECI AAL OPTIEK
Passage 5 5801 BR Venray
K T. 0478 - 583440
Op 20 mei 2008 start in Venray de cursus 'Beter Slapen'. De cursus is bedoeld voor mensen
vanaf 50 jaar die willen stoppen of minderen met slaapmiddelen, maar toch goed willen slapen.
Slaapproblemen zijn zo oud als de mensheid. Eén op de zeven Nederlanders heeft er vaak tot
zeer vaak last van. Je niet fit voelen door regelmatig te weinig slaap is heel vervelend en dus gaan
veel mensen zoeken naar een oplossing. Een slaappil lijkt een ideale oplossing: je kunt eindelijk
goed slapen, maar het risico op verslaving is erg groot. Bovendien hebben gebruikers vaak een
steeds grotere dosis nodig om het middel te laten werken. Een andere oplossing dan een slaappil
heeft dus zeker sterk de voorkeur.
De cursus 'Beter Slapen' wordt georganiseerd door Groene Kruis Pluspakket. De cursus is
bedoeld voor mensen vanaf 50 jaar met chronische inslaap- en/of doorslaapproblemen. De cursus
is geschikt voor mensen die slaapmiddelen gebruiken en dit willen verminderen in samenspraak
met hun huisarts. Ook mensen die al lange tijd slecht slapen en willen voorkomen dat ze
slaapmiddelen moeten slikken, kunnen zich aanmelden.
In zes bijeenkomsten van 2 uur krijgen deelnemers informatie over slaap en factoren die de slaap
kunnen beïnvloeden. Tijdens de cursus leren deelnemers technieken om beter te kunnen slapen,
zoals ontspanningsoefeningen en relaxmethoden. Daarnaast leren ze omgaan met stress en
spanningen en is er aandacht voor leefstijlfactoren die van invloed kunnen zijn op het slaapgedrag.
Als u meer wilt weten over deze cursus of u wilt zich aanmelden, dan kunt u telefonisch contact
opnemen met de Groene Kruis Klantenservice, bereikbaar tijdens kantooruren via telefoonnummer
077 320 95 95. Informeert u ook eens naar onze andere cursussen of kijk op www.qroenekruis.org.
Zorgverzekeraars vergoeden vaak (gedeeltelijk) de kosten van deze cursus, informeer hiernaar bij
uw zorgverzekeraar.
Informeer naar de voorwaarden
I www.mijlingoptifk.nl
1*1•t'.'Iy.viv