J. VAN DE LIGT
Elektricien nodig?
SPARKS
Elektro - Oostrum
Verbeter uw stemming en geniet weer van het leven!
Voor mensen die last hebben van somberheid en interesseverlies start de afdeling Preventie en
Informatie van de GGZ Noord- en Midden-Limburg 14 november in Venlo met de cursus 'In de put,
uit de put'.
Niet meer kunnen genieten
U voelt zich al langere tijd somber? Alles lijkt kleurloos en u hebt nergens zin meer in? U hebt
moeite met slapen, u hebt weinig energie en bent vaak moe? U hebt regelmatig last van
schuldgevoelens en negatieve gedachten? U geniet niet meer van het leven? Dan is de cursus 'In
de put, uit de put' mogelijk iets voor u.
Wat gebeurt er in de cursus?
'In de put, uit de put' is een cursus. Het is geen gespreksgroep of psychotherapie. In de cursus leert u
vaardigheden, die u kunnen helpen om uw stemming te verbeteren. Onderdelen die aan bod komen
zijn: omgaan met stress en spanningen, meer plezierige activiteiten, omgaan met negatieve
gedachten, positief leren denken, omgaan met anderen en opkomen voor jezelf. Bij alle onderdelen
gaat het vooral om praktische vaardigheden en het toepassen hiervan in uw dagelijks leven. Een
groot deel van de cursus gebeurt dus buiten de bijeenkomsten. Daarom is het belangrijk om tussen
de bijeenkomsten te oefenen met de tips en handvatten uit de cursus.
Praktische informatie
De cursus omvat 12 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur. Voorafgaande aan de cursus vindt
een kennismakingsgesprek plaats met de cursusleiders. Daarin krijgt u uitleg over de cursus en
wordt samen met u bekeken of de cursus aansluit bij uw verwachtingen en behoeften. De kosten
voor de cursus bedragen 45,- euro (inclusief cursusmateriaal).
Waar en wanneer?
De cursus start 14 november in Venlo. De bijeenkomsten vinden plaats op de woensdag middag
op de locatie van Boulevard Hazenkamp.
Wilt u meer weten?
Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met: Informatiecentrum Geestelijke
Gezondheid, telefoon: 0478 - 527 066 of e-mail: iqq@gqznml.nl
RAMEN DEUREN EN KOZIJNEN IN
ALUMINIUM KUNSTSTOF HOUT
ALLE SOORTEN GLAS
TIMMERWERKEN
VERBOUWINGEN E.D.
TIMMER/ONDERHOUDSBEDRIJF
DE CUYPERSTRAAT37
WANSSUM 0478 - 53 21 84
Voor al uw elektrotechnische
werkzaamheden in en om uw woning
of bedrijf.
Bel of mail voor vrijblijvende offerte:
06 13433120
Sparks-Oostrum@home.nl
IA
|I;:l,,T
oord* en Midden I Limburg
•X
-•■:vX" ••ï-jxx' <xx--'
