Is dit iets voor u
Creatief bezig zijn met bloemen en natuurlijke materialen in een
sfeervolle, gezellige omgeving.
We hebben nog enkele plaatsen vrij op de dinsdag en woensdagavond
Reageer nu:
Bel, fax of mail naar:
De Wieneshof
Mgr. Hanssenstraat 51
5807 BB Oostrum
Tel. 583747, fax 568737
e-mail de.wieneshof@hetnet.nl
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
HIGH IMPACT
Op donderdag vanaf 25 augustus van 19.30 tot 20.25 uur in het
Gemeenschapshuis De Brink te Leunen.
Eén week een steples en de week daarop een aerobicles in combinatie
met een goede warming up, grondoefeningen en een cooiing down.
Doel van step/aerobicles is op een makkelijke plezierige manier verbeteren van de conditie,
lichaamsvet verminderen, verbranden van calorieën en het verbeteren van de coördinatie.
Doel van grondoefeningen in combinatie met elastieken en dynabands is het
verstevigen van de spieren met de nadruk op de buik, billen en benen.
LOW IMPACT
Op donderdag vanaf 09 september van 20.30 tot 21.25 uur in het gemeenschapshuis
De Brink te Leunen. Zie high impact met uitzondering hierbij dat er in een low impact les
NIET GESPRONGEN wordt. Een low impact les is zeker niet minder intensief maar deze
les is zeer geschikt voor mensen die moeite, of een hekel hebben aan springen.
GESCHIKT VOOR IEDEREEN!
Voor opgave of meer informatie:
Karin Janssen, Tel: 510537.
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
to
