Wilt U
Afslanken of aankomen?
Fitter worden
Centimeters verliezen
op de juiste plaatsen
Eet HERBALIFE
Gratis vetmeting
en begeleiding
Voor info BEL:
Rieky Basten,
tel. 0478 - 580582 of
Helmy Thoone,
tel. 0478-514988
v/
Laat bij uw verdriet
onze zorg een troost zijn.
dheo Arts vo.j.
GEVONDEN
YOGA VOOR VOLWASSENEN y
Envelop met inhoud
Af te halen bij:
Fam. Clephas
Gildestraat 10
Telefoon 51 17 58
3egrafenisen
Crematie-onderneming
Wij zijn dag en nacht bereikbaar
Wij kunnen u, geheel vrijblijvend,
adviseren in alle soorten grafmonumenten
JF Pluspakket
Groene Kruis
Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen de geest: "het denken" en het lichaam: "het doen".
Dat kan positief werken op de gezondheid en het geestelijk welbevinden. Dat is de reden waarom het
Pluspakket Groene Kruis deze cursus heeft opgenomen in het cursusaanbod.
Yoga bevordert de gezondheid en kan kwaaltjes voorkomen. Daarnaast is yoga ook heel heilzaam voor
mensen met lichamelijke of geestelijke klachten. Daarbij kunt u denken aan slapeloosheid, vermoeidheid,
hoofdpijn of bijvoorbeeld rugklachten. Yoga kan deze klachten verminderen door bepaalde oefeningen en
ontspanning, ledereen kan aan de cursus deelnemen.
Door het aanleren van bepaalde houdingen wordt iemand zich bewuster van het eigen lichaam en worden
signalen eerder opgemerkt. De bewegingen worden gedaan in combinatie met ademhalingstechnieken.
Een kenmerk van goede yoga is dat het niet dwingend is. Het gaat dus niet om de prestatie maar om de
ervaring. Overigens wordt yoga over de hele wereld op veel verschillende manieren beoefend.
De cursussen Yoga voor Volwassenen van het Pluspakket Groene Kruis worden gegeven in Venlo en
Venray. Eind januari 2003 starten de cursussen. Meldt u tijdig aan (bij voorkeur vóór 13 januari 2003).
De cursus wordt georganiseerd in blokken van 20 weken. De begeleiding is in handen van een ervaren
docent. De groepsgrootte is minimaal 1 0 personen en maximaal 12 personen. De cursussen vinden zowel
's middags als's avonds plaats.
De kosten zijn 113,00 voor leden van het Groene Kruis. Niet-leden betalen 141,00.
Meer informatie over deze cursus kunt u vragen via de Klantenservice Groene Kruis, bereikbaar tijdens
kantooruren via telefoonnummer 077) 320 95 95.
WWW.MindAndBodyCare.nl
Patersstraat 25, 5801 AT Venray
Telefoon 0478-550150
Venrayseweg 104, 5961 AJ Horst
Telefoon 077-3987099
