t
18
Low impact*step*low impact*step*low impact*step*low impact*step
Vanaf donderdag 12-02-2004 van 20.30 -21.25 uur in het Gemeenschapshuis De
Brink te Leunen.
Deze les is geschikt voor iedereenI
Low impact les is hetzelfde als een aerobicles alleen wordt het springgedeeite
vervangen door oefeningen met een hoge intensiteit zonder dat erbij gesprongen
wordt.
Een low impact les is zeker niet minder intensief!
Deze les is dus zeer geschikt voor mensen die moeite hebben met springen of een
hekel hebben aan springen.
De ene week is er een low impact les en de andere week een low impact steples in
combinatie met een goede warming up, grondoefeningen en een cooling down.
Doel van de grondoefeningen is het verstevigen van spieren met de nadruk op buik,
billen en benen. Soms worden hierbij elastieken gebruikt.
Voor opgave of meer informatie:
Karin Janssen
510537
GESCHIKT VOOR IEDEREEN!
NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW
