ZINGEN GOED VOOR U!
Zingen is voor veel mensen een manier om zich te uiten, een uitlaatklep
voor positieve gewetens. Ze zingen onder de douche, in de kerk, tijdens
het koken. Veel mensen ervaren ook dat zingen -solo of in een koor
een heel goed middel tegen stress is.
Bovendien is zingen om verschillende reden goed voor ons:
Als we zingen verruimen de longen zich, wat ontspannend werkt.
Wie leert zingen, leen ook heter ademen. Daardoor krijgt het
hele lichaam meer zuurstof, wat een ontspannende werking heeft.
Zingen werkt bevrijdend. Hel maakt de emoties los. Daardoor
geeft het ook weer nieuwe energie.
Zingen vergroot het zelfvertrouwen. Door bijvoorbeeld te zingen
in een koor of voor publick kun je een angst overwinnen, waar
door jc je in het dagelijkse leven ook wat makkelijker durft te
manifesteren.
Zingen kan een gelukkig gevoel teweeg brengen, d(x>rdat je
tijdens het zingen leert zowel je emoties te uiten als ze te beheer
sen.
Bij het zingen worden veel spieren geoefend: kaak- tot bilspieren,
en borst-, rug- en buikspieren. Zingen verstevigt de gelaatsspie
ren.
In een koor zingen kan een leuke manier zijn om nieuwe mensen
tc leren kennen.
Dames van Leunen wij nodigen jullie uit om op de maandagavond eens
een repetitie bij te wonen en de sfeer te proeven bij ons dameskoor.
Voor informatie: M. van Vegchel- Reintjes telefoon 581952
R. Voesten- Claessens telefoon 583686.
5
