21.15.13
LICHAAMS EN BEWUSTWORDINGS KURSUS VOOR VROUWEN VAN 40-60 JAAR.
De VIDO (Vrouwen In De Overgang) Werkgroep Venray start binnenkort
met een kursus "Je lichaam. Je leven" voor vrouwen van 40-60 Jaar'.
Deze leeftijdsfase is namelijk voor veel vrouwen een ingrijpende
periode in hun leven. De overgangsperiode betekent voor veel vrouwen
een breekpunt in het leven er vinden veel veranderingen plaats.
Veranderingen zowel op hormonaal, lichamelijk gebied als verande
ringen in hun levenssituatie.
De zorg gaat niet meer zoveel uit naar 'de ander' maar is meer ge
richt op eigen behoeften. Bij velen vallen de vanzelfsprekendheden
waarmee ze altijd geleefd hebben, weg. Hierdoor ontstaat bij vrouwen
soms gevoelens van onvrede en onbehagen.
Uit onderzoek naar ervaringen van de VIDO vrouwen is naar voren
gekomen dat er een samenhang bestaat tussen psychisch lichamelijke
en maatschappelijke faktoren. Hierdoor kregen vrouwen in de over
gangsperiode last van bv. depressieve buien, eenzaamheidsgevoelens
of lichamelijke klachten. De bestaande hulpverlening bleek hierop
niet altijd goed te werken. Veelvuldig werden er medicijnen voor
geschreven. Als reaktie op deze gebrekkige hulpverlening zijn vrouwen
zelf naar oplossingen gaan zoeken.
De VIDO zelfhulpgroep biedt voor vrouwen de mogelijkheid om in
kontakt te komen met vrouwen die in dezelfde situatie verkeren.
Men kan in de VIDO groep de eigen ervaringen uitwisselen met andere
vrouwen. Hierdoor ondervinden veel vrouwen begrip, aandacht en steun
bij elkaar.
In de VIDO wordt vrouwen geleerd door middel van bv. ontspannings
oefeningen, ademtechniek, het verwoorden van eigen gevoelens en
beleving hierover, zo hun eigen krachten weer te ontdekken.
Veel vrouwen stellen dat ze sinds hun deelname aan een VIDO groep
veel bewuster te zijn gaan leven en meer zelfvertrouwen hebben
gekregen, waardoor ze nieuwe aktiviteiten gingen ontplooien.
VIDO is voor veel vrouwen van betekenis geweest en sloot nauw aan
bij de ontwikkeling en problematiek van de vrouwen zelf.
Deze lichaams- en bewustwordlngskursus wordt gegeven in het
Vrouwencentrumi_Bachstraat_l4b in_Brükske te_Venray.
Opgave van deze kursus of eventueel meer informatie kunt u
verkrijgen op tel. 04780-83198 of 04780-80546
