Uw adres voor al uw Feesten,Bruiloften, partijen,vergaderingen. Arrangementen all in vanaf 24,50 p.p. ontvangst met vlaai koffie 5 uur vrij drinken 2 x bittergarnituur uitgebreid buffet 't raspaartje van de horeca tot ziens in t Veule tel 0478-581928 NIEUW BODY SHAPE. Sportief 2009 beginnen! Body Shape! Het doel van Body Shape is om alle spiergroepen van het lichaam te versterken d.m.v. training op muziek met een rustig tempo waarbij de training is gericht op spier - uithoudingsvermogen en - weerstandtraining. Er wordt vooral aandacht besteed aan de training van de dieperliggende spiervezels in de buik, benen en billen, maar vooral ook aan de houding tijdens de oefeningen. Door het trainen van deze spieren kun je rugklachten voorkomen. Ook armen en borst komen aan bod. De les begint met een warming-up waarbij de doorbloeding van de spieren wordt bevordert om blessures tijdens de oefeningen te voorkomen. Daarna volgt een programma van oefeningen op een rustig muziektempo voor het versterken van de spieren. Soms worden hierbij hulpmiddelen gebruikt zoals dynabands of elastieken. De les wordt afgesloten met een cooling-down, Op donderdagavond vanaf 29 januari 2009 in het Gemeenschapshuis te Leunen. Body Shape is geschikt voor iedere leeftijd. Elke donderdagavond van 20.30 tot 21.25 uur. Voor meer informatie kun je bellen naar: Karin Janssen Tel: 510537 Cafe- Zaal K' 't 1/euIe

Castenrays dorpsblad De Schans | 2009 | | pagina 2