Bel (0478) 52 62 62
proteion
www.thuiszorgnoordlimburg.nl
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
HIGH IMPACT
Op donderdag vanaf 21 augustus van 19.30 tot 20.25 uur in het
Gemeenschapshuis De Brink te Leunen.
Eén week een steples en de week daarop een aerobicles in
combinatie met een warming up, grondoefeningen en een cooling
down.
Doel van step/aerobicles is op een makkelijke plezierige manier verbeteren
van de conditie, Iichaamsvet verminderen, verbranden van calorieën en het
verbeteren van de coördinatie.
Doel van grondoefeningen in combinatie met elastieken en dynabands is het
verstevigen van de spieren met de nadruk op de buik, billen en benen.
LOW IMPACT
Op donderdag vanaf 21 augustus van 20.30 tot 21.25 uur in het
gemeenschapshuis De Brink te Leunen. Zie high impact met uitzondering
hierbij dat er in een low impact les NIET GESPRONGEN wordt. Een low
impact les is zeker niet minder intensief maar deze les is zeer geschikt voor
mensen die moeite, of een hekel hebben aan springen.
GESCHIKT VOOR IEDEREEN!
Voor opgave of meer informatie:
Karin Janssen,
Tel: 510537.
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
huishoudelijke en persoonlijke verzorging
verpleging gespec. thuisbegeleiding
zorgboerderijen dagvoorzieningen zorg tv
consultatie voor senioren zorgalarmering
"tijd voor mensen"
"tijd voor wensen'
Thuiszorg nodig?
thuiszorg noord-limburg