SVQC'01 Senioren-Voetbal
acobs
TEGEL- EN METSELBEDRIJF
W. JACOBS SEES?
HORSTER WEG 43 -:.:;
5811 AB CASTEN RAY o
TELEFOON: 0478-571 834
GSM: 06-52442569
19
Vrijwilligersavond SVOC'01
Deze is op zaterdag 26 mei 2007.
Veteranen.
Programma Zaterdag 26 mei.
SVOC'01 - Merselo SV Aanvang: 17:00u
Afmelden tot uiterlijk donderdagavond bij Harry Voermans tel: 06-42344383
Tijdens de zomerstop op je luieliggen? Dat kan ook anders.
De competitie is voor voetbal geëindigd en voor korfbal gaat dat binnenkort gebeuren. Natuurlijk, tijd
voor rust en ook tijd voor andere dingen. Een bekend Nederlands spreekwoord zegt dat "Rust Roest"
en als het over lichamelijke conditie gaat is dit 100% waarheid. Je conditie gaat in tijd gezien met
ongeveer dezelfde snelheid achteruit als datje hem kunt opbouwen. Dat is jammer want er is door alle
trainings- en wedstrijdinspanningen flink wat opgebouwd in het afgelopen seizoen.
Vorig jaar heb ik tijdens de zomerstop conditietraining gedaan met de dames van het korfbal. Dit is
goed bevallen en zij konden topfit van start in de nieuwe competitie. Dit jaar gaan we dat weer doen
en we willen nu ook graag de mannen van het seniorenvoetbal en de A daarbij betrekken.
We trainen 1 keer per week in de Schadijker Bossen. Dit is op de maandag. De eerste keer is op
maandag 4 juni, na de SVOC dag. We vertrekken om 19.00 uur bij het sportpark, zodat we ongeveer
om 19.30 uur met de training kunnen starten. Let wel, het gaat hier om looptraining. Er komt geen bal
aan te pas. Het is ook beslist geen afpeigertraining. We doen interval-trainingen waar inspanning en
rust in goede balans zijn. Iedere sporter met een normale basisconditie kan er aan meedoen. Het doel
is dat we na de zomerstop conditioneel redelijk op peil zijn.
We gaan per auto van het sportpark naar de Schaak. Omdat we niet weten wie er wel en niet
meegaan maken we geen rijschema. Wie mee wil gaan en de beschikking heeft over een auto wordt
verzocht deze mee te nemen naar het sportpark. Van daaruit vertrekken we met zo weinig mogelijk
auto's naar het bos. Je hoeft je ook niet aan of af te melden. We zien wel wie er komt en hoe meer
hoe liever. Denk er wel aan dat het niet verstandig is om in het bos op voetbalschoenen te lopen. Veel
beter is sportschoenen met vlakke zolen en nog beter loopschoenen.
Dit is een mooie gelegenheid om de twee takken van sport van SVOC '01 bij elkaar te brengen en je
zult zien dat conditietraining leuker kan zijn dan je denkt.
Zie jullie op 4 juni.
Henk Dinghs
V0ETOK
Tegel- Metselbedrijf
