Bouw en Metselbedrijf Bouw en Metselbedrijf Bongers Stevens NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW Low impact*step*low impact*step*low impact*step*low impact*step GESCHIKT VOOR IEDEREEN! NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW*NIEUW nieuwbouw en verbouwing Vanaf donderdag 12-02-2004 van 20.30 -21.25 uur in het Gemeenschapshuis De Brink te Leunen. Deze les is geschikt voor iedereen! Low impact les is hetzelfde als een aerobicles alleen wordt het springgedeelte vervangen door oefeningen met een hoge intensiteit zonder dat erbij gesprongen wordt. Een low impact les is zeker niet minder intensief! Deze les is dus zeer geschikt voor mensen die moeite hebben met springen of een hekel hebben aan springen. De ene week is er een low impact les en de andere week een low impact steples in combinatie met een goede warming up, grondoefeningen en een cooling down. Doel van de grondoefeningen is het verstevigen van spieren met de nadruk op buik, billen en benen. Soms worden hierbij elastieken gebruikt. Voor opgave of meer informatie: Karin Janssen 510537 Toon Bongers Lollebeekweg 21 5811 AJ Castenray Fer Stevens molenzijweg 4 5866 BS Swolgen 0478-692947 0)06-50971919 S 0478-571979 0) 06-15483081 fax 0478-579123

Castenrays dorpsblad De Schans | 2004 | | pagina 21