nieuw in Woord-Limburg
"KLEUR GEVEN AAN EEN GRIJS BESTAAN": een cursus voor 60-piussers
Inleiding
In november 1996 start de RIAGG Noord-Limburg een cursus voor ouderen die last
hebben van depressiviteit en die hiermee willen leren omgaan. Deze cursus is een van
de concrete resultaten van het succesvolle symposium "Depressies bij ouderen" dat in
april 1996 in de Maaspoort te Venlo plaatsvond.
Achtergronden cursus
ledereen voelt zich weieens somber. Bijvoorbeeld als er iets onplezierigs gebeurt, zoals
conflicten met anderen, tegenslag, of ziekte. Soms blijft die somberheid bestaan, dan
lijkt ailes kleurloos en heb je nergens meer plezier in. Je kunt dan ook allerlei andere
klachten krijgen, zoals slaapproblemen, eetproblemen, moeheid of schuldgevoelens. Bij
ouderen heeft die somberheid vaak te maken met ingrijpende veranderingen in hun
leven, zoals het wegvallen van mensen in de omgeving, achteruitgang van de gezond
heid of verandering van woonomgeving.
Om te leren omgaan met klachten als somberheid, "nergens meer zin in hebben" en
depressiviteit is er een cursus ontwikkeld, die inmiddels op verschillende piaatsen in
Nederland uitgevoerd is. Als concreet resultaat van het symposium "Depressies bij
Ouderen" biedt de RIAGG Noord-Limburg de cursus nu ook aan.
Eert echte cursus, géén therapie
De cursus "Kleur geven aan een grijs bestaan" is een echte cursus. Het is geen
gespreksgroep of psychotherapie. Er wordt niet gesproken over de "jeugd" of uw
diepste innerlijk. In de cursus wordt uitgegaan van de situatie zoals die nu is èn leren
ouderen op welke wijze depressieve gevoelens te overwinnen zijn. Ouderen leren hoe zij
hun stemming kunnen verbeteren, onder andere door het ondernemen van plezierige
activiteiten. Ook leren ouderen door het maken van praktische opdrachten, hoe zij
stapsgewijs moeilijke situaties in hun leven kunnen aanpakken.
De cursus is niet bedoeld voor mensen die recent hun partner hebben verloren, omdat
deze cursus niet de passende hulp biedt voor rouwverwerking.
Praktische cursusinformatie
De cursus bestaat uit negen bijeenkomsten van twee uur. Na twee maanden zal er nog
een terugkombijeenkomst zijn. Wij werken in groepen van acht tot tien ouderen. Op
deze manier kunnen wij voldoende tijd aan iedere deelnemer schenken. Voor deelname
aan de cursus vragen wij een bijdrage in de materiaalkosten van f 15,-.
Voor de cursus begint, krijgt iedere deelnemer een kennismakingsgesprek met de
cursusleiders. Daarin geven zij nadere informatie over de cursus en kijken zij samen met
de betreffende oudere of de cursus inderdaad een antwoord kan bieden op de specifieke
vraag van de oudere. Bovendien kunnen de ouderen zich zelf ook een beeld vormen van
de cursus en bepalen of zij hieraan inderdaad willen meedoen.
De bijeenkomsten vinden vanaf begin november plaats op de dinsdagmiddag in het
gebouw van de RIAGG, Hogeweg 99 te Venlo. De precieze data en tijden hoort u bij de
aanmelding. De cursus wordt gegeven door twee begeleiders, te weten:
drs. Patty Broekman, afd. Preventie en Dienstverlening en
drs. Evelien Willems, afd. Ouderen, beiden geronto-psycholoog.
Voor meer informatie kunt u met één van hen contact opnemen, tel. 077-3550222.
