YOGA VOOR VOLWASSENEN
Groene Kruis
Stayerhorweg 2b Wanssum
op afspraak, ook 's avonds tel. 0478-539020
www.haroldlensseiikeukens.nl
Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen de geest: "het denken" en het lichaam:
"het doen". Dat kan positief werken op de gezondheid en het geestelijk welbevinden. Yoga wordt
over de hele wereld op veel verschillende manieren beoefend.
Yoga bevordert de gezondheid en kan kwaaltjes voorkomen. Daarnaast is yoga ook heel heilzaam
voor mensen met lichamelijke of geestelijke klachten. Daarbij kunt u denken aan slapeloosheid,
vermoeidheid, hoofdpijn of bijvoorbeeld rugklachten. Yoga kan deze klachten verminderen door
bepaalde oefeningen en ontspanning. Iedereen kan aan de cursus deelnemen.
Door het aanleren van bepaalde houdingen wordt iemand zich bewuster van het eigen lichaam en
worden signalen eerder opgemerkt. De bewegingen worden gedaan in combinatie met
ademtechnieken. Een kenmerk van goede yoga is dat het niet dwingend is. Het gaat dus niet om
de prestatie maar om de ervaring.
Groene Kruis Pluspakket start in het najaar weer met een nieuwe cyclus yogacursussen voor
volwassenen, instroming is altijd mogelijk. De cursusssen worden zowel in Venray als in Venlo
georganiseerd en vinden zowel 's middags als 's avonds plaats. De cursus wordt georganiseerd in
blokken van 20 weken. De begeleiding is in handen van een ervaren docent. De groepsgrootte van
de cursus is minimaal 10 personen en maximaal 12 personen.
Meer informatie over deze cursus kunt u opvragen via Groene Kruis Klantenservice, bereikbaar
tijdens kantooruren via telefoonnummer (077) 320 95 95. Of kijk op www.groenekruis.org
9
