Pluspakket
Groene Kruis
■S5 ZORG
GROEP
KBO - OOSTRUM
KATHOLIEKE BOND VOOR OUDEREN
Secretaris: A. Linders, Geeststraat B, 5807 AR, Oostrum. Tel. B478 - 51 03 85
Beste leden,
CURSUS SLANK KOKEN, WEER EEN CURSUS VAN GROENE KRUIS PLUSPAKKET
Dat overgewicht problemen kan veroorzaken voor de gezondheid, is eenieder wellicht bekend.
Letten op watje eet, minder snoepen en meer bewegen zijn maatregelen om te proberen het
gewicht te verminderen. Daarbij is het kunnen maken van een verantwoorde maaltijd natuurlijk
een vereiste. Daarom organiseert Groene Kruis Pluspakket binnenkort weer de cursus Slank
Koken.
Tijdens deze cursus wordt geleerd recepten te bereiden met minder vet en minder calorieën. Ook
wordt er aandacht besteed aan het variëren met recepten, het beoordelen van deze recepten op
het vetgehalte en de calorieën en aan 'slanke' kooktechnieken.
Een van de cursusdeelnemers is erg enthousiast over de cursus: "In een betrekkelijk korte tijd heb
ik geleerd om zo te koken, dat ik toch lekker kan eten zonder al die beruchte 'dikmakers'. In het
begin van de cursus leer je al meteen hoe je etiketten op diverse producten moet lezen en waar je
op moet letten. Zo kan ik tijdens het inkopen doen al meteen een verantwoorde keuze maken!"
Binnenkort start de cursus weer in Meerlo. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van ongeveer
2 1/2 uur. ledereen boven de 18 jaar, die beschikt over enige basiskennis kooktechnieken, kan aan
de cursus deelnemen.
Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met de Klantenservice, bereikbaar
tijdens kantooruren via telefoonnummer 077 320 95 95. Vraag ook naar de andere dienstverlening
van het Pluspakket op het gebied van verantwoorde voeding! Onze medewerkers staan u graag te
woord. U kunt ook onze site bezoeken: www.qroenekruis.org.
Op 5, 6 en 7 september is onze 3 daagse reis naar Friesland en Ameland.
20 september bezoeken wij comfortabel wonen in Heide dit is 's middags u moet zich hier wel
voor opgeven en wel voor 17 september bij A. Linders. Er zijn geen onkosten aan verbonden.
Wij vertrekken om 13.15 uur bij Den Oesterham"
26 september bezoek aan de breifabriek Marcienne te Heinsberg in Duitsland dit samen met Oirlo
en Castenray. De onkosten hiervoor bedragen 5,00 p.p. te voldoen bij opgave. U kunt zich
hiervoor opgeven bij M. Raijmakers-Janssen Valkenkampstraat 3 tel. 582130 en wel
voor 5 september as. De vertrektijd zal zijn om 12.30 uur bij de kerk.
Zaterdag 1 oktober is weer de dag van de ouderen u kunt dit ook allemaal lezen in de laatst
gekregen Schakel. Hier zit ook een opgavenformulier in. Dit kunt u ingevuld afgeven en wel
voor 10 september bij A. Linders. De onkosten bedragen 5, 00 p.p. te voldoen bij opgave,
U krijgt dan 3 consumptiebonnen deze zijn ook tevens het toegangsbewijs.
Het bestuur.
'm Noord - Li ro hu r.g
