Cursus Beter Slapen in Venray
o
Pluspakket
Groene Kruis
Voor ouders van peuters en kleuters
Eerste Hulp Bij Kinderongelukjes
Een cursus van Groene Kruis Pluspakket
m N-oorcI -I,* ra burg
Op 20 september a.s. start in Venray de cursus 'Beter Slapen'. De cursus is bedoeld voor mensen
vanaf 50 jaar die willen stoppen of minderen met slaapmiddelen, maar toch goed willen slapen.
Slaapproblemen zijn zo oud als de mensheid. Eén op de zeven Nederlanders heeft er vaak tot
zeer vaak last van. Je niet fit voelen door regelmatig te weinig slaap is heel vervelend en dus gaan
veel mensen zoeken naar een oplossing. Een slaappil lijkt een ideale oplossing: je kunt eindelijk
goed slapen, maar het risico op verslaving is erg groot. Bovendien hebben gebruikers vaak een
steeds grotere dosis nodig om het middel te laten werken. Een andere oplossing dan een slaappil
heeft dus zeker sterk de voorkeur.
De cursus 'Beter Slapen' wordt georganiseerd door Groene Kruis Pluspakket.
De cursus is bedoeld voor mensen vanaf 50 jaar met chronische inslaap- en/of
doorslaapproblemen. De cursus is geschikt voor mensen die slaapmiddelen gebruiken en dit
willen verminderen in samenspraak met hun huisarts. Ook mensen die al lange tijd slecht slapen
en willen voorkomen dat ze slaapmiddelen moeten slikken, kunnen zich aanmelden.
In zes bijeenkomsten van 2 uur krijgen deelnemers informatie over slaap en factoren die de slaap
kunnen beïnvloeden. Tijdens de cursus leren deelnemers technieken om beter te kunnen slapen,
zoals ontspanningsoefeningen en relaxmethoden. Daarnaast leren ze omgaan met stress en
spanningen en is er aandacht voor leefstijlfactoren die van invloed kunnen zijn op het slaapgedrag.
Als u meer wilt weten over deze cursus of u wilt zich aanmelden, dan kunt u telefonisch contact
opnemen met de Klantenservice, bereikbaar tijdens kantooruren via telefoonnummer 077 320 95
95. Informeert u ook eens naar onze andere cursussen of kijk op www.qroetiekruis.org.
Zorgverzekeraars vergoeden vaak (gedeeltelijk) de kosten van deze cursus, informeer hiernaar bij
uw zorgverzekeraar.
Ondanks alle aandacht voor ongevallenpreventie, gebeuren met kinderen tussen 0 en 5 jaar veel
ongelukken in en om het huis. Jaarlijks moeten ruim 50.000 kinderen in die leeftijd medisch
worden behandeld. Het zijn de ouders en verzorgers die het eerst betrokken zijn bij deze
ongelukjes. Het is dus belangrijk dat zij weten hoe zij het beste kunnen handelen in dergelijke
situatie en hoe ze ongelukken kunnen voorkomen.
Daarom start Groene Kruis Pluspakket in Venray op 22 september a.s. en in Venlo op 6 oktober,
wederom deze cursus 'Eerste Hulp Bij Kinderongelukjes'. Tijdens de cursus wordt informatie gegeven
over huis-, tuin-, en keukenongelukjes die veel voorkomen, wat de oorzaak hiervan is en hoe deze
zijn te voorkomen. Verder zal er worden gesproken over kinderveiligheidsartikelen.
Daarnaast wordt verteld wat het beste gedaan kan worden als er onverhoopt toch iets gebeurt.
De cursus bestaat uit twee bijeenkomsten. U kunt zich voor deze cursus aanmelden tot 8
september a.s.
Als u wilt weten of u in aanmerking komt voor vergoeding via uw verzekering, neemt u dan contact
op met uw zorgverzekeraar of kijk in de polisvoorwaarden.
Voor aanmelding en informatie over deze cursus kunt u contact opnemen met onze
Klantenservice, telefoonnummer (077) 320 95 95. Deze is tijdens kantooruren bereikbaar.
