Pluspakket
Groene Kruis
YOGA VOOR VOLWASSENEN
%vè MflNbE
REDfltflÉ I.V.M. VENRAYSE KERMIS
SEEN OOSTRUMS WEEKBLAD
VERSCHIJNT ER IN WEEK 32
Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen de geest: "het denken" en het
lichaam: "het doen". Dat kan positief werken op de gezondheid en het geestelijk
welbevinden. Yoga wordt over de hele wereld op veel verschillende manieren beoefend.
Yoga bevordert de gezondheid en kan kwaaltjes voorkomen. Daarnaast is yoga ook heel
heilzaam voor mensen met lichamelijke of geestelijke klachten. Daarbij kunt u denken aan
slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn of bijvoorbeeld rugklachten. Yoga kan deze
klachten verminderen door bepaalde oefeningen en ontspanning, ledereen kan aan de
cursus deelnemen.
Door het aanleren van bepaalde houdingen wordt iemand zich bewuster van het eigen
lichaam en worden signalen eerder opgemerkt. De bewegingen worden gedaan in
combinatie met ademtechnieken. Een kenmerk van goede yoga is dat het niet dwingend
is. Het gaat dus niet om de prestatie maar om de ervaring.
Groene Kruis Pluspakket start in september de nieuwe cyclus cursussen yoga voor
volwassenen, ook daarna blijft instroming mogelijk. De cursussen worden in Venlo en
Venray georganiseerd. De cursus wordt georganiseerd in blokken van 20 weken. De
begeleiding is in handen van een ervaren docent. De groepsgrootte van de cursus is
minimaal 10 personen en maximaal 12 personen.
Meer informatie over deze cursus kunt u opvragen via de Klantenservice, bereikbaar
tijdens kantooruren via telefoonnummer (077) 320 95 95. Of kijk op www.qrQenekruis.org
Noord*Limburg
""""""ZORG
GROEP
