STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
Op donderdag vanaf 22 augustus van 19.30 tot 20.25 uur of van
20.30 tot 21.25 uur in het Gemeenschapshuis De Brink te Leunen.
Doel van step/aerobicles is op een makkelijke plezierige manier verbeteren
van de conditie, lichaamsvet verminderen, verbranden van calorieën en het
verbeteren van de coördinatie.
Doel van grondoefeningen in combinatie met elastieken of dynabands is het
verstevigen van de spieren met de nadruk op de buik, billen en benen.
Voor opgave of meer informatie:
Karin Janssen,
Tel: 510537.
Eén week een steples en de week daarop een aerobicles in
combinatie met een goede warming up, grondoefeningen en een
cooling down.
STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP*AEROBIC*STEP
